Was ist Coaching für mich?
Als Coach betrachte ich mich als Ihre Begleiterin, die Sie als einzigartigen Mensch erkennt, fördert , unterstützt und wertschätzt. Gemeinsam arbeiten wir Ihre Begabungen und Möglichkeiten heraus.
Ich unterstütze Sie darin, dass Sie für Ihre Probleme/Fragen/Anliegen die richtige Lösung finden. Unsere gemeinsame Arbeit besteht darin, dass ich Sie durch Fragen oder Hinweise dazu anrege Ihre eigene Lösung zu finden. Wir arbeiten auf „Augenhöhe zusammen“, ich werde Ihnen Ihre Verantwortung sich selbst gegenüber nicht abnehmen, indem ich Ihnen die Lösungswege vorgebe. Sie sollen durch die gemeinsame Arbeit an Klarheit, Handlungs- und Bewältigungskompetenz gewinnen.
Ich gebe Ihnen ein Feedback und eröffne Ihnen neue Perspektiven. Ich lehre nicht, sondern helfe Ihnen, sich zu erkennen, sich zu bewegen, Ihre eigenen Ressourcen zu entdecken, Ihre Glaubenssätze zu überprüfen und zu lernen, den Blick nach vorne zu richten. Als Coach bin ich für den Prozess verantwortlich.
Ich begleite Sie gerne zu folgenden Anliegen:
Berufs-, Lebensplanung, Burn-out Prävention, Unruhestand 60+
damit Sie für sich erkennen:
Wer bin ich wirklich?
Was bin ich mir selbst wert?
Welchen Sinn hat mein Leben?
Wie gehe ich mit Krisen in meinem Leben um?
Wie gehe ich mit anderen Menschen um?
Wo will ich hin?
Wie läuft eine Coachingsitzung ab?
1. Unverbindliches Vorgespräch zum Kennen lernen
Rufen Sie mich an. Wir klären offene Fragen, Sie können bereits schauen, ob ich „die Richtige“ als Coach bin und ob Ihr Anliegen bei mir in guten Händen ist. Dann vereinbaren wir einen Termin für ein Erstgespräch.
2. Wir starten mit einer Situationsbeschreibung, klären den genauen Auftrag, indem wir zuerst gemeinsam ein konkretes Ziel herausarbeiten und die Rahmenbedingungen fixieren. Wir vereinbaren die Anzahl und Abstände der Sitzungen. Diese richtet sich nach Ihrem persönlichen Bedarf. Manchmal ist schon eine einzige Sitzung zielführend. Manchmal ist es auch hilfreich, mehrere Sitzungen zu vereinbaren, um eine komplexe Sachlage bearbeiten zu können.
3. In der Coachingsitzung arbeiten wir ca. 90 Minuten (wenn nicht anderes vereinbart wurde) gemeinsam an Ihrem Anliegen mittels systemischer Interventionen und gezielter Methodik. Sie bekommen und geben am Ende der Sitzung ein neutrales und fundiertes Feedback. Bis zur nächsten Sitzung legen wir kleine Übungen fest, die Sie Ihrem Ziel näher bringen
4. Nach der letzten Sitzung evaluieren wir im Abschlussgespräch den Erfolg und legen weitere Schritte fest.